Sexe

Masturbation

« La recherche du plaisir sexuel est un désir fondamental et la masturbation est notre première activité sexuelle naturelle. C'est par elle que nous découvrons notre érotisme et que nous apprenons à avoir une réponse sexuelle, à nous aimer et à nous respecter nous-mêmes. »

- Anonyme

Et, dit Woody Allen : « c'est faire l'amour avec la personne qu'on aime. »

La masturbation est l'un des comportements sexuels les plus répandus. Elle désigne l'auto-stimulation des organes sexuels. Ce que l'homme et la femme apprennent sur leur propre réponse sexuelle par la masturbation les aide à mieux guider leur partenaire sur ce qui les excite pendant les rapports sexuels.

Presque tous les hommes et la plupart des femmes se masturbent à un moment ou l'autre de leur vie. La majorité d'entre nous comprenons que c'est là une forme normale et saine d'expression sexuelle. Beaucoup d'entre nous avons appris à nous sentir coupables, particulièrement si nos parents nous ont fait percevoir cet acte comme honteux et anormal. Mais, nous espérons que cela ne vous en a pas empêché parce qu'il s'agit d'un comportement naturel qui favorise l'excitation sexuelle. La masturbation est certainement un moyen d'exploration de la stimulation sexuelle, mais c'est à vous de décider si vous voulez la pratiquer ou non.

La masturbation offre une excellente façon d'avoir des orgasmes fréquents. Beaucoup de femmes connaissent leurs orgasmes les plus forts par la masturbation et, ce faisant, elles apprennent à se satisfaire elles-mêmes, ce qui les aide ensuite à enrichir leur vie sexuelle.

Rappelez-vous que votre corps vous appartient, à vous et à personne d'autre. Vous pouvez choisir de le partager avec une autre personne, mais la masturbation vous permet d'être en possession de votre propre corps et de ce qui lui apporte de la satisfaction.

Les hommes et les femmes ont parfois peur que la masturbation réduise leur désir d'avoir des rapports sexuels, mais les études démontrent qu'au contraire, elle a généralement un effet positif sur les rapports de couple. Les hommes et les femmes qui ont déjà connu l'orgasme par la masturbation avant leurs premiers rapports sexuels ont souvent moins de difficulté à atteindre l'orgasme avec leur partenaire.

La technique d'auto-stimulation qui fonctionne le mieux pour vous est celle à utiliser. Il n'y a pas de règles pour la masturbation, si ce n'est que c'est un geste privé (ou partagé avec votre partenaire) et que personne ne peut vous dicter sa fréquence.

Les femmes se masturbent par la stimulation de leur clitoris ou des lèvres externes du vagin. Certaines utilisent un vibromasseur ou un godemiché pour se donner une stimulation supplémentaire, mais cela est moins fréquent que la stimulation directe du clitoris.

Généralement, les hommes entourent leur pénis des doigts de la main et se masturbent par un geste d'aller retour le long de la verge. La rapidité du geste tend à augmenter avec l'approche de l'orgasme. Les fantasmes sexuels servent généralement à exciter les hommes aussi bien que les femmes durant la masturbation. Vous devriez vous sentir à l'aise de faire ce qui vous convient le mieux.

Mise à jour : 26/10/07