Douleur, boutons et troubles de l’humeur

En plus de ses règles, le corps de votre fille subira également d’autres changements au cours des différentes phases de son cycle. Certains de ces changements seront imperceptibles, alors que d’autres, comme les symptômes émotifs ou physiques, seront manifestes. En effet, les jeunes filles ont des symptômes prémenstruels et elles peuvent être confuses et préoccupées à ce sujet. Parlez de ces symptômes et ce à quoi elle peut s’attendre et comment les prendre en main.

• Rappelez-lui qu’être en santé, bien s’alimenter, réduire le stress et faire suffisamment d’exercices physiques atténuent les changements qui accompagnent le cycle menstruel pour les femmes, qu’elles soient jeunes ou âgées.
• Aidez-la à noter ses symptômes et à maintenir un calendrier menstruel. Elle pourrait noter qu’elle a quelques sautes d’humeur, se sent maussade ou que des boutons se manifestent juste avant ses règles. Laissez-lui savoir que c’est normal et comment s’organiser pendant ces périodes.
• Si elle éprouve des crampes menstruelles, elle pourrait ne pas vouloir vous en parler. Surveillez le moment où elle a ses règles et apprenez-lui à prendre en main ses crampes ou autres symptômes. Gardez de l’ibuprofène ou autres analgésiques en vente libre sous la main. Mais, n’offrez pas d’aspirine à quiconque de moins de 20 ans, en raison du risque du syndrome de Reye (une maladie rare, mais grave, qui peut affecter le sang, le foie et le cerveau d’un enfant ou d’un adolescent souffrant d’une infection).
• Souffrir de crampes ne doit pas faire partie du rite de passage!
• Si vous notez que la douleur ou des changements perturbent la vie quotidienne de votre fille, consultez votre médecin ou professionnel de la santé. Aidez votre fille à expliquer ce qu’elle ressent et vit et laissez-la parler pour elle-même.

Contraception hormonale

Certaines jeunes femmes continuent de connaître des règles très irrégulières et douloureuses, même après avoir été menstruées pendant un an ou deux. Bien que seul un médecin puisse en déterminer la cause, certaines jeunes femmes tirent avantage du recours à une certaine forme de contraception hormonale pour rendre leurs règles plus régulières, moins abondantes et moins douloureuses. Parlez au médecin ou au fournisseur de soins de santé de votre fille pour savoir si c’est une option viable pour votre fille.