Satisfaction sexuelle

Dans son best-seller de 1972, The Joy of Sex, Alex Comfort écrit que « le sexe devrait être l'union parfaitement harmonieuse de deux êtres qui s'aiment, à la suite de quoi ils se sentent détendus, satisfaits et désireux de répéter l'expérience. »

Et d'ajouter qu'il n'y a que deux principes essentiels pour une bonne relation sexuelle : il ne faut rien faire qui ne soit pas vraiment agréable et il faut découvrir les besoins de l'autre et les satisfaire, si possible

Chacun a sa propre définition de ce que constitue, pour lui ou pour elle, une sexualité satisfaisante. Le plaisir et l'orgasme peuvent y figurer, mais les chercheurs canadiens MacNeil et Byers précisent que :

« La satisfaction sexuelle n'est pas seulement le plaisir physique, ni simplement l'absence de problèmes ou d'insatisfaction. Plutôt, la satisfaction sexuelle relève de notre sentiment général après avoir tenu compte des aspects positifs et négatifs (ou des récompenses et des peines sexuelles) de nos relations sexuelles. »

Ceci dit, le plaisir et l'orgasme sont des « récompenses » plaisantes, que nous en fassions l'expérience seul ou avec un partenaire.

Le plaisir physique

Le plaisir physique provient de plusieurs sources - une étreinte, un baiser, l'attouchement, le sentiment vivifiant qu'apporte l'exercice physique. Pour l'instant, nous nous attardons aux plaisir physique de l'excitation sexuelle, soit seul ou avec un partenaire.

« La recherche de la satisfaction sexuelle est un désir de base, et la masturbation s'avère notre première activité sexuelle naturelle. C'est la façon par laquelle nous découvrons notre érotisme et nos réponses sexuelles, et par laquelle nous apprenons à nous aimer et à rehausser notre estime de soi. »

- Betty Dodson

Le plaisir peut provenir de la masturbation, du toucher, du sexe oral, des fanatasmes sexuels et d'autres sources. Plus vous êtes à l'aise avec vous-même et avec votre partenaire, plus le plaisir est satisfaisant; pour cela, il faut que vous soyez tous deux en harmonie et que vous soyez certains d'être protégés contre une grossesse non désirée et contre le risque d'infections sexuellement transmissibles.

L'orgasme

L'orgasme de l'homme et de la femme sont essentiellement semblables : une série de contractions rythmiques et de sensations de plaisir, souvent très intenses. Nous avons tous et toutes notre propre façon de décrire ces sensations.

Au début, il y a excitation, puis une sorte de plateau de l'excitation sexuelle, suivi de l'orgasme lui-même, une sensation intense produisant une détente de la tension sexuelle. Cependant, l'excitation sexuelle n'entraîne pas toujours un orgasme et cette " réussite " n'est pas, non plus, essentielle à une activité sexuelle satisfaisante.

La sexualité satisfaisante

Les gens parlent parfois des « rapports sexuels satisfaisants », mais ce que cela veut dire varie grandement d'un individu à l'autre. Votre perception de la sexualité est largement déterminée par ce que vous avez appris quand vous étiez plus jeune, par la perception qu'en a votre société et votre culture, de même que par la valeur que vous y accordez dans votre vie.

Dans le cadre d'une relation sexuelle en cours, une sexualité satisfaisante en est une où vous savez ce que vous voulez et ce que veut votre partenaire; c'est aussi un sujet dont vous pouvez parler aisément, sans que quiconque vous force à faire quoi que ce soit contre votre volonté.

Dans une certaine mesure, les rapports sexuels satisfaisants au sein d'une relation contribuent à la satisfaction sexuelle. Les caractéristiques qui différencient les relations heureuses et malheureuses tendent également à rehausser la satisfaction sexuelle. Elles sont : une bonne communication, la résolution de problèmes, les attentes réalistes en commun et les interactions agréables dans les autres domaines de la vie.

Les passages de la vie, comme les enfants et le vieillissement, peuvent faire impact sur la sexualité et le plaisir sexuel, de façon positive ou négative. Ces changements exigent que vous adaptiez votre façon de penser et que vous soyez assez flexible pour reconnaître vos limites, et ils soulignent le besoin de garder une communication ouverte!